#7 načina na koje vam vaši ljubimci poboljšavaju zdravlje

PODJELI SA PRIJATELJIMA

Ljubimci nam rade društvo i uveseljavaju nas, njihova prisutnost ima pozitivan utjecaj na zdravlje budući da povećava osjećaj sigurnosti i zaštite, a interakcija s kućnim ljubimcem izaziva lučenje oksitocina – hormona ljubavi koji u nama pokreće osjećaje sreće i povjerenja, objašnjavaju psiholozi.

Ono što će vam možda biti zanimljivo jest da kućni ljubimac snižava krvni tlak.

Prisutnost ljubimca u domu može popraviti kvalitetu života i doprinosi boljem fizičkom i psihičkom zdravlju osoba koje žive u njemu. U jednom američkom istraživanju objavljeno je da osobe koje izvode svog ljubimca u šetnju imaju 54 posto više energije tijekom dana. 

Bilo da ste pod stresom ili umorni, kada dođete kući i vaš ljubimac počne skakati od sreće što vas vidi, vaše raspoloženje se automatski popravlja. 

On će vam pružiti pravu i bezuvjetnu ljubav i obogatit će vaš život. Prisutnost psa, mačke ili drugih životinja je odlučujuća za vaše raspoloženje. Dokazano je da su ljubimci efikasan lijek protiv depresije jer njihova prisutnost povećava osjećaj sigurnosti i zaštite. 

1. Raspoloženje

Kućni ljubimac poboljšat će vaše raspoloženje kad ste pod stresom ili osjećate tjeskobu i sve to u nekoliko minuta. To će potaknuti oslobađanje serotonina, hormona sreće, koji će dovesti do fizičke promjene, koja će vam pomoći da se opustite i uživate u trenutku. Također, vrijeme provedeno s ljubimcem smanjit će razinu kolesterola, hormona stresa.

2. Niži krvni tlak

Jedno je istraživanje otkrilo kako ljudi koji imaju kućne ljubimce imaju i niži krvni tlak. To ne znači da ljubimac može zamijeniti zdravu prehranu i vježbanje, ali svakako može pomoći u održavanju zdravog krvnog tlaka.

3. Srce

Jedno dugogodišnje istraživanje otkrilo je kako ljudi koji nikada nisu imali kućnog ljubimca imaju i 40 posto veću vjerojatnost od srčanog udara.

4. Više tjelovježbe

Ljudi koji posjeduju pse, posebno one velike, aktivniji su od onih koji ih ne posjeduju. I 30 minuta šetnje za vas oboje će osigurati ispunjavanje minimalne dnevne potrebe za vježbanjem.

5. ADHD

Za one koji pate od ADHD-a, poremećaja pozornosti s hiperaktivnošću, kućni ljubimac izvrstan je način za ublažavanje simptoma. Svakodnevne zadaće hranjenja, čišćenja, šetanja i sličnog poboljšat će vaše vještine planiranja i naučiti vas još više odgovornosti. Posebno se to odnosi na djecu, koja će tako i potrošiti višak energije, što će im pomoći pri što boljem snu.

6. Alergije

Upoznavanjem djeteta s kućnim ljubimcem tijekom njegovih ranih godina smanjuje se vjerojatnost razvoja astme i alergija. Dlaka ljubimca i mikroorganizmi, koji se šire zrakom, pomoći će izgradnji imunološkog sustava vašeg djeteta u borbi protiv infekcija, koje se javljaju u ranoj dobi.

7. Bol

Kućni ljubimci igraju i veliku ulogu u rehabilitaciji, fizičkoj i psihičkoj. Oni pružaju bezuvjetnu ljubav i podršku, što podiže pacijentovo raspoloženje i razinu blagostanja, što pak smanjuje bol.


PODJELI SA PRIJATELJIMA

Ostavi svoj komentar

Comments

comments